ডায়াবিটিস রোগীদের সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতেই হবে। নইলে হার্ট, কিডনি, নার্ভের সমস্যা হতে পারে। এক্ষেত্রে অনেকেই পরিমানের করলা, নিম ইত্যাদি খেয়ে সুগার কমানোর চেষ্টা করেন। এবার এর থেকে সুগার কমেও যায়। কিন্তু একদম নিয়ন্ত্রিত হয় না। ডায়াবিটিস একটি জটিল রোগ। অনেক মানুষ এই রোগে আক্রান্ত। তাই প্রতিটি মানুষকে এই রোগটি নিয়ে সাবধান হতে হবে। অনাথায়, এই রোগটি শরীরে অনেক সমস্যা তৈরি করতে পারে। কিডনি (Kidney) থেকে শুরু করে চোখ (Eye), নার্ভ (Nerve) ইত্যাদি খারাপ হতে পারে। তাই এই রোগটি নিয়ে প্রতিটি মানুষকে অবশ্যই হয়ে যেতে হবে সতর্ক। এবার আসল প্রশ্নে ফেরা যাক। অনেক মানুষই রয়েছেন যাঁরা ভাবেন শুধু তেতো খেলেই বোধহয় সমস্যা অনেকটা কমে যাবে। এই প্রসঙ্গে ডা:পাল জানালেন, তেতো খেলে সুগার কমে। কিন্তু শুধু তেতো জাতীয় খাবার খেয়েই সুগার কমাতে গেলে সেই খাবার অনেকটা পরিমাণে খেতে হবে। একটা উদাহরণ দেওয়া যাক। যেমন শুধু তেতো খেয়ে সুগার কমাতে গেলে দিনে এক কিলো করলা, উচ্ছে খেতে হবে। এটা বাস্তবে অসম্ভব। ডা: পাল জানালেন তেতো খাওয়া খুবই উপকারী। এক্ষেত্রে সুগার কমানোর পাশাপাশি এর মধ্যে থাকা ফাইবার পেটের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। এমনকী কমে কোষ্ঠকাঠিন্য। তাই তেতো খান। তবে শুধু তেতো খেয়ে সুগার কিন্তু সহজে কমবে না। সেক্ষেত্রে আধুনিক ওষুধও (Sugar Medicine) খেতে হবে। এই দুইয়ের মিলনেই সুগার থাকবে নিয়ন্ত্রণে। তাই চিন্তার কোনও কারণ নেই।
Bibaha Bondhon Marriage Media
Best Marriage Media in Bangladesh
